DAKIZUEN BEZALA MINDFULNESS ETA ERLAXAZIOA OSO BEHARREZKOAK DIRA EGUNA ONDO HASI ETA GURE BURUAREKIN ONDO SENTITZEKO.
IKUSI NAHI DUZUE ZEIN ONDO EGITEN DUGUN?
ARNASKETA, POSTURA EGOKIA ETA KONTZENTRAZIOA LANTZEN DUGU
MASAJEAK EGITEN DIZKIOGU GURE BURUARI GORPUTZA ESNATZEKO ETA INDARTSU EGOTEKO EGUNA ONDO HASTEKO. ETA LAGUNEI KILIMAK ETA MASAJEAK EGITEN DIZKIOGU.
BUKATZEKO ZUTIK GORPUTZA PIXKATXO BAT MUGITU ETA AZKEN ARNASKETAK EGITEN DITUGU!
HARTU ARNASA SAKON... ETA BOTA!
DAGOENEKO INDARBERRITUTA GAUDE!
BADAKIZUE? ETXEAN PASA BEHAR DITUGUN EGUN HAUETAN MINDFULNESS SAIOAK EGIN DITZAKEZUE!
EA BA! OMMMMMM!
Iruzkinak
Argitaratu iruzkina